美味しく食べて嬉しい効果♬

• ベータ
  カロチン

  活性酸素から体を守る抗酸化作用があります。

• ポリフェノール

  クロロゲン酸というポリフェノールが多く含まれます。

• 食物繊維

  不溶性食物繊維を多く含みます。

• カリウム

  ナトリウムを体外に排出しやすくするカリウムを多く含みます。

食べても嬉しいびわの効果

古くから、「葉を煎じた汁を皮膚炎やあせもに湿布する」といった民間療法でも使用されるように、びわは体にいい植物として全国的に広い地域で育てられてきました。
中国でも漢方として、咳を鎮めたり胃を丈夫にしたりする作用があるとして、辛夷清肺湯（しんいせいはいとう）という漢方に生薬として使われています。

そんなびわですが、その果実も美味しいだけでなく、栄養がたっぷり！
特に果物として比較的多いのは、植物や動物に存在する色素のひとつで、体内でビタミンAに変換される成分「βカロテン」です。また、ポリフェノールの一種「クロロゲン酸」が多いことも特徴です。その他、「食物繊維」や「カリウム」「カルシウム」「亜鉛」「マグネシウム」なども含まれ、体に良い果物としてもおすすめです。